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代孕妈妈吃什么可以有效预防辐射

日期:2017-09-13 22:45:10 来源:未知

代孕妈妈在漫长的怀胎十月过程中,需要注意合理的营养饮食,同时也需要注意对于辐射的作用减少方法。可能有人会问,代孕妇吃哪些食物可以防辐射?以下将介绍一些食物帮助代孕妇们预防辐射。

第一、硒元素

富含硒元素的有芝麻、黄芪,麦芽、酵母、蛋,蟹、龙虾、金枪鱼等各类海产品,甚至是大蒜、蘑菇等也富含丰富的硒元素。元素硒有强大的抗氧化的作用,作用机理是通过阻断身体内的氧化反应从而起到抵御辐射、延缓细胞过度衰老的作用。特别是芝麻、麦芽和黄芪,常见又有效。推荐菜谱之浓芝麻糊。与此同时,要知道芝麻不仅有丰富的硒,还同样具有抗氧化作用的VE,双重协同作用,更有利于代孕妇抵挡电脑辐射对宝宝的伤害。

第二、番茄红素

富含番茄红素的有番茄、西瓜、西红柿、葡萄柚等红色的蔬果类。这些红色蔬果所含的抗氧化的维生素——番茄红素,要属番茄的含量最高。世界上到现在为止,研究发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素就是番茄红素。它所拥有的超强抗氧化能力是维生素E的上百倍。因此它也有强清理体内自由基的功能,抗辐射、防止心脑血管病、增强免疫力、延缓细胞衰老等功效他都有,有植物黄金的美名。目前,世界上还没有发现有人服用番茄红素有副作用的新闻,很适合代孕妇们长期服用。

番茄红素还和皮肤美容、抗衰老密切相关。实验结果表明,番茄红素能够改善皮肤过敏的病症,减轻皮肤干燥和痒的感觉,使代孕妇感到轻松愉快。另外还需要说明的,对于辐射引起的各种眩晕,番茄红素同样有很好的减缓作用。推荐食谱:番茄炒蛋

需要注意的是,番茄红素是一种脂溶性的维生素,用油烹饪后吸收效果更好,当然,加热也是促进番茄红素的释放的好途径,番茄炒熟吃的效果优先于生吃。还有,高温的情况下番茄红素稳定性也较差,会被分解,炒番茄也容易会导致番茄红素损失。

辐射对胎儿发育影响巨大,注意保护自己免受辐射侵害代孕,同时注意多摄取营养物质帮助抵御辐射,代孕妈妈们一定要加以重视。